Comment protéger mes données sur ChatGPT ?

Chaque jour, des millions de personnes utilisent ChatGPT sans toujours savoir ce qu’il advient de leurs données. Est-ce que l’IA garde en mémoire vos questions ? Vos conversations sont-elles partagées ou utilisées pour entraîner les modèles ? Bonne nouvelle : vous pouvez reprendre le contrôle. Dans cet article, on vous explique pas à pas comment sécuriser vos échanges, désactiver l’historique, éviter les fuites de données et utiliser ChatGPT en toute confiance — que vous soyez particulier, professionnel ou entreprise.

Est-ce que Google indexe vos conversations partagées de ChatGPT ?

Saviez-vous que certaines de vos conversations ChatGPT peuvent être consultées publiquement… et indexées par Google ? Depuis mi-2024, OpenAI a ajouté une fonctionnalité de partage permettant de générer un lien public (chat.openai.com/share/...) à partir de n’importe quelle discussion. Jusqu’ici, rien d’inquiétant. Sauf que ces liens — si vous n’avez pas désactivé l’option « autoriser l’indexation par les moteurs de recherche » — peuvent apparaître dans Google.

Vos conversations ChatGPT peuvent être visibles sur Google (et vous ne le savez peut-être pas)

Autrement dit, ce que vous pensiez être une session privée avec l’IA peut devenir visible par tous, y compris vos concurrents, vos clients ou vos recruteurs… et atterrir dans les résultats de recherche. Tapez simplement site:chatgpt.com/share suivi d’un mot-clé sur Google pour le constater vous-même : des milliers de conversations y figurent déjà, souvent avec des informations sensibles, des réflexions stratégiques ou des questions personnelles.
On parle ici de brainstormings confidentiels, de messages non relus, parfois même de données copiées-collées par inadvertance. Une vraie mine d’or… ou une bombe à retardement.

Mais si vous êtes malin : c’est aussi un levier de contenu et de recherche inestimable

Il y a pourtant un autre versant, plus positif : ce phénomène offre une opportunité SEO unique. En analysant ces conversations indexées, vous accédez à une base immense de requêtes réelles, brutes, non filtrées — souvent bien plus sincères que les mots-clés classiques.
C’est comme si vous écoutiez les pensées internes de milliers d’utilisateurs en direct.

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En pratique, vous pouvez :

• Faire de la recherche de besoins client ultra fine (voir comment les gens parlent d’un problème).
• Identifier des sujets d’articles ou de vidéos basés sur des questions que les internautes n’osent même pas taper sur Google.
• Comprendre les intentions derrière les prompts, pour améliorer vos contenus, vos produits ou votre SEO.
• Créer du contenu à partir d’idées générées par IA, enrichies et réorganisées par vous (en toute transparence).

Certains voient cette indexation comme une menace. Mais pour les plus stratégiques, c’est un accès gratuit à la psychologie des utilisateurs, version 2025.

D’où l’importance de bien sécuriser vos prompts, vos comptes et vos paramètres

Que vous choisissiez d’en faire un levier de veille marketing, ou que vous vouliez absolument éviter de vous retrouver dans Google sans le vouloir, maîtriser la confidentialité de vos échanges avec ChatGPT devient essentiel.
Dans le reste de cet article, on vous guide pas à pas pour :

• désactiver l’usage de vos données à des fins d’entraînement,
• sécuriser vos partages,
• utiliser le mode temporaire,
• nettoyer votre historique,
• créer un environnement vraiment privé autour de l’IA.

Parce que l’IA ne remplacera peut-être pas votre travail, mais elle pourrait exposer vos idées avant même que vous les lanciez — si vous ne faites pas attention.

Souhaitez-vous que je reformule cette introduction pour l’adapter à un format LinkedIn ou newsletter également ?

Pourquoi contrôler vos données avec ChatGPT ?

Quand on utilise ChatGPT, c’est souvent pour poser des questions, rédiger des mails, générer du code, analyser des documents… bref, des choses qui peuvent vite contenir des informations sensibles, confidentielles, ou simplement personnelles. Et c’est là que la vigilance est de mise.

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Si vous souhaitez être aider pour gérer vos implémentations IA, consultez notre agence experte en Automatisation IA.

Vous ne parlez pas à un confident, mais à une IA connectée à une infrastructure

Beaucoup pensent que ChatGPT fonctionne comme un simple assistant privé qui oublierait tout une fois la discussion terminée. En réalité, vos échanges sont transmis à des serveurs distants, hébergés sur le cloud d’OpenAI (principalement via Microsoft Azure), puis analysés, stockés temporairement, et parfois même utilisés pour améliorer les futurs modèles.

OpenAI l’explique d’ailleurs très clairement dans ses politiques de confidentialité : par défaut, si vous utilisez la version gratuite ou la version « Plus », vos prompts peuvent servir à entraîner les modèles d’IA, sauf si vous désactivez cette option. Autrement dit, ce que vous dites peut être lu et analysé.

Ces données peuvent remonter à la surface

Même si OpenAI prend des mesures pour anonymiser les données, le risque zéro n’existe pas. On a déjà vu des cas où :

• des prompts d’utilisateurs ont été exposés temporairement à d’autres comptes (mars 2023, bug dans ChatGPT),
• des employés internes ou des tiers (en cas d’assistance technique) ont pu accéder à certaines conversations,
• des entreprises ou développeurs ont intégré ChatGPT sans filtrage des données sensibles.

On peut donc imaginer qu’un jour, une fuite, une erreur humaine, ou un mauvais paramétrage d’API expose des fragments de vos échanges. Dans le pire des cas, cela peut même entraîner une divulgation d’informations clients, des secrets professionnels, ou des données personnelles (noms, adresses, numéros de contrat…).

Des experts en cybersécurité alertent

La Fondation Mozilla a récemment publié un guide très clair intitulé “How to protect your privacy from ChatGPT”, dans lequel elle recommande expressément de ne jamais partager d’informations personnelles ou sensibles dans un chatbot IA. Le Wall Street Journal, de son côté, a publié une série de conseils sur ce qu’il ne faut jamais dire à ChatGPT : informations bancaires, mots de passe, problèmes de santé, etc.

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Même si ces recommandations peuvent sembler évidentes, dans la pratique, beaucoup d’utilisateurs finissent par utiliser ChatGPT comme un assistant “fourre-tout”. Or, une IA, ce n’est pas un journal intime. C’est un service cloud géré par une entreprise américaine, soumise à des lois, des obligations, et parfois des failles.

Comment configurer ChatGPT pour ne pas partager vos données

Vous utilisez ChatGPT régulièrement, pour travailler, chercher des idées ou automatiser des tâches ? Parfait. Mais savez-vous que par défaut, vos conversations peuvent être utilisées pour entraîner les modèles d’OpenAI ? Heureusement, il est possible de reprendre le contrôle en quelques clics. Voici un guide étape par étape pour paramétrer votre compte et protéger vos échanges.

Étape 1 : Désactiver l’utilisation de vos données à des fins d’entraînement

Quand vous créez un compte ChatGPT, l’option « aider à améliorer les modèles » est activée par défaut. Cela veut dire que vos échanges peuvent être lus et analysés (par l’IA et par des humains) pour affiner les performances de ChatGPT.

Voici comment désactiver cette collecte :

Sur ordinateur (navigateur web)

1. Connectez-vous à chat.openai.com.
2. Cliquez en bas à gauche sur votre nom ou l’icône de profil.
3. Sélectionnez « Paramètres » (Settings).
4. Cliquez sur l’onglet « Contrôles de données » (Data Controls).
5. Désactivez l’option « Améliorer le modèle pour tous » (Improve the model for everyone).
6. Fermez la fenêtre, c’est enregistré !

Sur mobile (app iOS/Android)

1. Ouvrez l’appli ChatGPT.
2. Appuyez sur les trois petits points en haut à droite, puis sur « Paramètres ».
3. Allez dans « Contrôle des données ».
4. Désactivez l’option « Améliorer le modèle pour tous ».
5. Et voilà, c’est fait.

Ce réglage empêche l’entraînement du modèle, mais ne supprime pas vos conversations, ni leur enregistrement local. On en parle dans les étapes suivantes.

Étape 2 : Supprimer ou désactiver l’historique de conversations

Si vous ne voulez pas que vos anciennes discussions restent accessibles, vous avez deux options : supprimer ou désactiver l’historique.

Option A – Supprimer manuellement les conversations

• Dans la barre latérale gauche, passez votre curseur sur une conversation.
• Cliquez sur la petite icône corbeille.
• Confirmez la suppression.

Option B – Désactiver l’historique (mode « Chat temporaire »)

• Toujours dans Paramètres → Contrôle des données,
• Activez l’option « Désactiver l’historique des discussions » (Turn off chat history).
• ChatGPT passera alors en « mode temporaire » : les conversations sont conservées 30 jours par OpenAI (uniquement à des fins de sécurité), puis supprimées automatiquement.

Idéal pour les sessions sensibles : rédaction d’un rapport client, test de données, discussion confidentielle.

Étape 3 : Soumettre une demande formelle de désactivation (opt-out)

Certaines personnes veulent aller plus loin, notamment pour des raisons professionnelles ou juridiques. Si vous souhaitez être officiellement retiré du programme d’entraînement, même au cas où une option serait mal activée, OpenAI propose un formulaire dédié.

Voici comment procéder :

1. Rendez-vous sur privacy.openai.com.
2. Cliquez sur “Send a privacy request”.
3. Choisissez “Opt out of training”.
4. Renseignez votre email et précisez votre demande.
5. Vous recevrez un email de confirmation dans les jours qui suivent.

C’est une bonne pratique si vous êtes freelance, responsable de données, avocat, ou tout simplement si vous traitez des données privées dans votre activité.

Étape 4 : Bonus — Créer un environnement sécurisé

Utilisez un compte dédié (professionnel)

Évitez d’utiliser votre compte personnel pour les usages professionnels. Créez un compte séparé avec des paramètres adaptés à votre activité, et contrôlez plus facilement ce que vous y partagez.

Passez à une offre « Team » ou « Enterprise »

Avec ChatGPT Team ou Enterprise, OpenAI garantit que vos données ne seront jamais utilisées pour entraîner ses modèles, et offre des garanties plus solides (chiffrement, audit, gouvernance des données…).

Soyez sélectif avec les GPTs personnalisés

Les GPTs que vous créez (ou que vous utilisez via la galerie) peuvent avoir des comportements différents. Certains utilisent des API tierces, stockent des informations ou connectent vos prompts à des services externes. Vérifiez les paramètres dans la fiche du GPT avant de l’utiliser.

Récap rapide : configuration en 5 minutes

Bonnes pratiques pour éviter les fuites de données avec ChatGPT

Configurer correctement ChatGPT, c’est une excellente base. Mais en pratique, ce n’est pas suffisant. Ce sont souvent nos propres habitudes d’utilisation qui provoquent les fuites, bien plus que la plateforme elle-même.

Voici donc un guide clair, avec des gestes simples à adopter, selon votre profil d’utilisateur. Le but : minimiser les risques sans renoncer à la puissance de l’IA.

Pour les freelances, consultants et indépendants

Vous utilisez sûrement ChatGPT pour préparer des devis, rédiger des propositions commerciales, ou formuler des prompts sur vos clients ? Voici les bons réflexes :

✅ À faire :

• Anonymisez les informations : remplacez les noms, adresses et montants par des variables génériques. Exemple : « Client A dans le secteur X avec un budget de 10k ».
• Utilisez le mode temporaire pour vos brouillons de propositions ou documents contractuels.
• Stockez les contenus générés hors de ChatGPT : copiez-les dans un Google Docs ou Notion sécurisé, mais ne laissez rien de sensible dans l’historique.

❌ À éviter :

• Coller des briefs clients entiers dans ChatGPT sans les reformuler.
• Lui demander une synthèse d’un contrat en PDF sans le nettoyer au préalable.
• Oublier que l’historique est activé sur un autre appareil…

Pour les enseignants, formateurs et professionnels de l’éducation

Vous avez peut-être recours à ChatGPT pour générer des QCM, préparer des supports, reformuler des consignes. Rien de problématique, sauf si des noms d’élèves ou des données d’évaluation apparaissent dans vos prompts.

✅ À faire :

• Formulez toujours les cas en mode abstrait (« un élève en difficulté », « une classe de niveau hétérogène »).
• Créez un GPT personnalisé privé avec des règles d’usage limitées à l’éducation.
• Utilisez un compte professionnel séparé pour éviter les croisements avec des données personnelles.

❌ À éviter :

• Transmettre un tableau contenant des notes ou des profils d’élèves.
• Générer des commentaires d’évaluation directement à partir d’un copier-coller de bulletins.

Pour les salariés ou collaborateurs d’entreprise

Vous utilisez peut-être ChatGPT pour rédiger un email pro, résumer un rapport, ou tester une idée de script. Attention, car l’environnement pro est celui où les erreurs coûtent le plus cher.

✅ À faire :

• Demandez une autorisation claire à votre entreprise sur l’usage de ChatGPT.
• Utilisez une version ChatGPT Team ou Enterprise, si disponible.
• Ajoutez un avertissement dans vos prompts internes : « Ne pas utiliser ni mémoriser ce contenu ».

❌ À éviter :

• Coller le contenu d’un document interne confidentiel (même un PowerPoint).
• Utiliser ChatGPT avec votre compte personnel connecté à votre mail pro.
• Réutiliser un GPT communautaire sans vérifier son comportement ou ses accès.

Pour les parents et particuliers

On sous-estime souvent l’usage familial ou quotidien : aide aux devoirs, questions de santé, demandes juridiques… Ces cas d’usage semblent anodins, mais peuvent contenir des informations très personnelles.

✅ À faire :

• Utilisez le mode temporaire dès que vous parlez de santé, finances ou éducation.
• Évitez d’indiquer des noms, adresses ou données précises dans vos requêtes.
• Expliquez à vos enfants ce qu’ils peuvent ou ne peuvent pas écrire dans ChatGPT (avec un parallèle simple : « Ne donne jamais d’infos que tu ne dirais pas à un inconnu dans la rue »).

❌ À éviter :

• Utiliser ChatGPT comme un conseiller médical sans esprit critique.
• Laisser vos enfants l’utiliser seuls sans comprendre ce qu’ils tapent.
• Demander à ChatGPT d’écrire une lettre de motivation en lui donnant toute votre vie privée en brut.

Conseils généraux pour tout le monde

Voici une checklist simple que vous pouvez garder sous la main, quel que soit votre profil :

Solutions avancées pour un contrôle total : ChatGPT privé, auto-hébergé ou sécurisé

Certaines personnes — comme les entreprises, les professions réglementées, ou les utilisateurs ultra-souciants de leur vie privée — ne veulent tout simplement aucun risque de fuite ou de traitement externe de leurs données. Bonne nouvelle : il existe aujourd’hui des solutions alternatives à ChatGPT en ligne, qui offrent un niveau de contrôle et de sécurité bien supérieur.

A. ChatGPT Team, Enterprise et Education : l’option officielle OpenAI

Pourquoi l’utiliser ?

Ces offres sont pensées pour les entreprises et les institutions. Elles garantissent que vos données ne sont pas utilisées pour entraîner les modèles, qu’elles sont stockées de façon sécurisée, et que vous disposez de paramètres de gouvernance, d’audit, de SSO et parfois même d’un hébergement régional.

Fonctionnalités clés :

• Aucune collecte de données pour l’entraînement
• Chiffrement renforcé
• Contrôle de l’accès par utilisateur
• Audit des prompts et des sessions
• Suppression à la demande

💡 Pour les PME, l’offre ChatGPT Team (20 $/mois/utilisateur) est souvent suffisante. Pour les grands groupes ou les établissements publics, ChatGPT Enterprise propose des contrats personnalisés, avec conformité RGPD, ISO, SOC2, etc.

B. Alternatives auto-hébergées (open source)

Si vous ne voulez aucune dépendance à OpenAI, il est aussi possible d’utiliser des modèles open source (comme LLaMA, Mistral ou Mixtral) via des interfaces type ChatGPT… mais sur vos propres serveurs.

Solutions populaires :

• LM Studio (gratuit) : installez un modèle local et utilisez-le comme ChatGPT, sans connexion internet.
• PrivateGPT : outil open source conçu pour le traitement de données confidentielles, sans envoi vers le cloud.
• Ollama + LangChain : combo puissant pour construire un chatbot IA hébergé sur votre machine ou votre cloud privé.

Avantages :

• Aucune donnée ne quitte votre ordinateur
• Pas de stockage distant ni de logs externes
• Personnalisation complète du comportement

Limites :

• Performances plus faibles que GPT-4
• Mise en place technique parfois complexe
• Moins d’outils intégrés (plugins, vision, navigation…)

C. Hébergement souverain ou IA confidentielle

Certaines entreprises françaises ou européennes proposent des IA « souveraines », conçues pour respecter le RGPD et ne pas transmettre de données hors UE. Si votre activité vous impose des contraintes légales strictes (santé, finance, juridique, secteur public), c’est une option à envisager.

Exemples :

• LightOn.io (France) : IA générative 100 % hébergée en France
• Mistral AI + Serveurs Scaleway : combinaison d’un LLM performant et d’un cloud souverain
• Prevision.io, Aleia, Gladia : plateformes IA françaises orientées sécurité des données

D. Cloisonner vos usages avec des agents spécialisés

Vous pouvez également créer votre propre GPT privé, avec des consignes strictes, sans accès à l’historique, et même connecté à votre base de données ou vos fichiers locaux.

Exemples :

• GPT Builder (dans ChatGPT) : créez un chatbot qui ignore les données sensibles
• Assistants OpenAI + Cloud Run / Supabase : chatbot 100 % custom avec contrôle des inputs/outputs
• n8n ou Make : intégrez des workflows automatisés où ChatGPT ne traite que des données anonymisées

Astuce bonus : utiliser une couche de chiffrement ou d’intermédiaire

Certains utilisateurs avancés utilisent un proxy d’API ou un middleware de nettoyage de prompt. Cela permet de :

• détecter des données sensibles avant envoi,
• remplacer ou masquer certains mots (ex. : noms, emails, codes client),
• ajouter une signature ou un horodatage à des fins d’audit.

Ce genre de solution peut se faire avec :

• un script Python maison,
• des outils comme PromptLayer, LangChain Guardrails,
• ou même n8n en version auto-hébergée.

Quel niveau de sécurité choisir ?

Voici une synthèse rapide selon votre profil :

Check-list pour sécuriser vos données ChatGPT

FAQ sur la protection de vos données avec ChatGPT

Ressources utiles

• OpenAI – Centre d’aide Data Privacy
• Privacy Portal OpenAI (demande opt-out)
• Mozilla – Comment protéger votre vie privée avec ChatGPT
• LM Studio (open source)
• LangChain + Ollama

A propos de l’auteur

Franck Scandolera, consultant indépendant et formateur en IA générative, Data engineering et automatisation no-code, accompagne depuis plus de dix ans entreprises et agences web. Responsable de l’agence webAnalyste, expert en intégration d’IA métiers et de workflows complexes, il privilégie les solutions techniques durables et directement opérationnelles. Passionné par l’optimisation des process via l’IA, il partage un savoir-faire pratique, fondé sur l’analyse terrain et la conformité réglementaire.